Recursos de apoyo, seguridad y recuperación
Encontrar el apoyo adecuado puede resultar abrumador, sobre todo cuando se necesita ayuda con urgencia. Esta página reúne líneas de ayuda en crisis, buscadores de tratamiento, organizaciones de apoyo, comunidades de pares y recursos especializados en un solo lugar para que sea más fácil explorarlos, consultarlos y compartirlos.
Toma lo que te resulte útil. Deja lo que no. Vuelve cuando necesites un punto de partida, un siguiente paso o simplemente un recordatorio de que existe apoyo.
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Ayúdame a encontrar apoyo
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Peligro inmediato
Llamar 911 o llame ahora a su número de emergencia local.
Línea de ayuda 988
Llama o envía un mensaje de texto. 988 Para obtener apoyo en casos de suicidio, angustia emocional o crisis de salud mental.
Línea de ayuda para crisis por mensaje de texto
Texto HOGAR o HOLA a 741741 para obtener apoyo gratuito en situaciones de crisis.
Línea de ayuda para veteranos en crisis
Marcar 988, luego presione 1, texto 838255, o utilice el chat en vivo.
Ayuda inmediata y apoyo en situaciones de crisis
Comience aquí para obtener apoyo emocional urgente, asesoramiento en situaciones de crisis y recursos de seguridad que requieren atención inmediata.
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Ayuda inmediata y apoyo en situaciones de crisis
Comience aquí para obtener apoyo emocional urgente, asesoramiento en situaciones de crisis y recursos de seguridad que requieren atención inmediata.
Apoyo inmediato en situaciones de crisis
Línea de ayuda para el suicidio y las crisis: 988
Apoyo las 24 horas del día, los 7 días de la semana, para situaciones de crisis suicida, angustia emocional y crisis de salud mental.
Línea de ayuda para crisis por mensaje de texto
Si llamar por teléfono le resulta demasiado difícil o le genera demasiada tensión, puede recibir ayuda gratuita por mensaje de texto en caso de crisis.
Línea de ayuda para casos de desastre
Servicio de asesoramiento en crisis las 24 horas del día, los 7 días de la semana, para casos de angustia emocional relacionados con desastres naturales o provocados por el hombre.
Un texto personal, compasivo y sin prejuicios para personas con pensamientos suicidas.
Apoyo especializado y adicional de urgencia
Línea de ayuda para veteranos en crisis
Apoyo inmediato para veteranos, miembros de las fuerzas armadas y sus allegados.
Línea directa de Asian LifeNet
Servicio de apoyo en situaciones de crisis multilingüe, disponible en cantonés, mandarín, japonés, coreano y fujianés.
Apoyo confidencial, información y derivaciones las 24 horas del día, los 7 días de la semana, para víctimas de delitos.
Centro Nacional de Toxicología de la Capital
Ayuda urgente en caso de intoxicación, errores de medicación o dudas sobre seguridad.
Encuentra líneas de ayuda emocional y de crisis por país.
Fundación Estadounidense para la Prevención del Suicidio
Educación, recursos de prevención y apoyo de las delegaciones locales.
Cómo encontrar atención médica, tratamiento y apoyo con medicamentos.
Directorios, organizaciones nacionales y buscadores de tratamientos para ayudar a las personas a encontrar atención médica.
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Cómo encontrar atención médica, tratamiento y apoyo con medicamentos.
Directorios, organizaciones nacionales y buscadores de tratamientos para ayudar a las personas a encontrar atención médica.
Organizaciones nacionales que proporcionan información o referencias
Alianza Nacional sobre Enfermedades Mentales (NAMI)
Educación, apoyo y ayuda para obtener referencias a través de una organización nacional de salud mental de confianza.
Instituto Nacional de Salud Mental
Información y recursos educativos sobre salud mental basados en la investigación.
Asociación Estadounidense de Psiquiatría
Formación psiquiátrica e información profesional.
Asociación Americana de Psicología
Buscar por ubicación, área de interés y grupo de edad.
Administración de Recursos y Servicios de Salud (HRSA)
Útil para encontrar clínicas con apoyo federal y opciones de atención médica a menor costo.
Asociación Nacional de Trabajadores Sociales
Busque por área de interés, ubicación y opciones de pago.
Departamento de Asuntos de Veteranos
Acceso a información y atención de salud mental para veteranos.
Línea de ayuda nacional de SAMHSA
Un excelente punto de partida a nivel nacional para la derivación a tratamientos y la obtención de información.
Alianza de apoyo para la depresión y el trastorno bipolar
Apoyo entre iguales y educación para personas que viven con trastornos del estado de ánimo.
Asociación Estadounidense de Ansiedad y Depresión
Recursos e información de apoyo relacionados con la ansiedad, la depresión, el TOC, el TEPT y más.
Salud Mental de Estados Unidos
Recursos educativos sobre salud mental, herramientas de detección e información de apoyo.
Directorios de terapeutas y tratamientos
Una red sin ánimo de lucro que conecta a personas con terapeutas que ofrecen sesiones a precios reducidos para quienes no pueden permitirse la terapia a precio de mercado.
Buscador de terapeutas HelpPro
Busque por ubicación, grupo de edad, área de interés y opciones de pago.
Una forma sencilla de filtrar por tipo de servicio, grupo de edad, tipo de terapia y especialidades.
Directorio de terapeutas y contenido educativo sobre salud mental.
Busque consejeros y terapeutas por ubicación.
Directorio de profesionales clínicos de ISTSS
Un excelente punto de partida a la hora de buscar atención especializada en traumas.
Educación e información sobre salud mental
Información accesible sobre salud mental, artículos y descripciones generales de diversas afecciones.
Educación sobre salud mental, recursos de apoyo y guías temáticas específicas.
Artículos, directorio de terapeutas e información sobre salud mental.
Guías prácticas y basadas en la investigación sobre salud mental y bienestar.
Ayuda financiera para medicamentos
Información sobre asistencia para la adquisición de medicamentos y recursos para ahorrar.
Derechos, defensa y planificación
Directivas anticipadas psiquiátricas (NRC-PAD)
Aprenda cómo documentar con anticipación sus preferencias de tratamiento de salud mental y designe a alguien que le ayude a interpretarlas durante una crisis.
Red Nacional de Derechos de las Personas con Discapacidad – Organizaciones Miembro
Encuentre la agencia de protección y defensa de su estado para obtener información sobre derechos de las personas con discapacidad, asesoría legal y apoyo a los sistemas.
Abuso, violencia, agresión sexual y trata de personas
Recursos para sobrevivientes, seres queridos y personas que buscan apoyo, refugio, asistencia legal o ayuda en situaciones de crisis.
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Abuso, violencia, agresión sexual y trata de personas
Recursos para sobrevivientes, seres queridos y personas que buscan apoyo, refugio, asistencia legal o ayuda en situaciones de crisis.
Apoyo en materia de violencia doméstica, abuso y seguridad
Línea directa nacional contra la violencia doméstica
Apoyo en situaciones de crisis, planificación de la seguridad, información y derivaciones para casos de violencia doméstica.
Localizador de refugios y recursos de apoyo para sobrevivientes de violencia doméstica.
Línea directa nacional de ayuda para casos de abuso infantil
Intervención en crisis, información y derivaciones relacionadas con el maltrato infantil.
Apoyo y educación para adolescentes y adultos jóvenes que sufren abuso en sus relaciones.
Información legal y apoyo en línea para víctimas de violencia doméstica y agresión sexual.
Red Nacional para Acabar con la Violencia Doméstica (NNEDV)
Incidencia política, elaboración de políticas y recursos nacionales relacionados con la violencia doméstica.
Directorio internacional sobre violencia doméstica con recursos multilingües.
Agresión sexual, apoyo a sobrevivientes y recursos para víctimas
Línea telefónica nacional de ayuda para víctimas de agresión sexual, apoyo a supervivientes y buscador de centros de crisis locales.
Apoyo, asesoramiento y derivación a servicios para personas afectadas por violencia, abuso, delincuencia, violencia doméstica, agresión sexual o explotación.
Apoyo local para supervivientes de violencia sexual y trata de personas en el oeste de Carolina del Norte.
Línea de apoyo y crisis de SASS
Apoyo gratuito y confidencial las 24 horas del día, los 7 días de la semana, para sobrevivientes de violencia sexual y sus seres queridos que buscan ayuda.
Centro Nacional de Recursos sobre Violencia Sexual (NSVRC)
Información sobre educación, prevención y apoyo relacionada con la violencia sexual.
Defensa, educación y apoyo para sobrevivientes de agresión sexual, violencia doméstica y abuso infantil.
Un directorio global que conecta a las personas con servicios de apoyo para víctimas de violencia doméstica y agresión sexual.
Información y apoyo para las víctimas de delitos.
Tráfico, explotación y niños desaparecidos
Línea directa nacional contra la trata de personas
Ayuda en situaciones de crisis, opciones para denunciar y apoyo relacionado con la trata de personas.
Información sobre líneas telefónicas de ayuda para víctimas de trata de personas, programas educativos y recursos más amplios para combatir la trata.
Apoyo especializado para niños y niñas que han sido víctimas de explotación sexual o trata de personas.
Servicios para jóvenes sin hogar, abandonados, maltratados, víctimas de trata y explotación.
Línea directa para niños desaparecidos y explotados
Ayuda relacionada con niños desaparecidos, explotación y denuncia de irregularidades.
Recursos educativos y de prevención centrados en la seguridad infantil, la concienciación sobre la explotación y la prevención del abuso.
La Red Nacional de Estrés Traumático Infantil
Información educativa, recursos y apoyo sobre el trauma dirigidos a niños y familias.
Recursos adicionales de seguridad para jóvenes y familias
Línea Nacional de Ayuda para Jóvenes Fugitivos
Apoyo, intervención en crisis y derivaciones para jóvenes que estén considerando abandonar su hogar o que ya se encuentren fuera de él.
Línea directa nacional de Boys Town
Apoyo a niños y adolescentes que atraviesan crisis, abusos o situaciones de angustia extrema.
Conecta a jóvenes en situación de crisis con un centro Safe Place cercano y les ofrece apoyo adicional.
Línea directa nacional para crisis juveniles
Asesoramiento y derivación a refugios, servicios de orientación psicológica y apoyo local.
Centro Nacional contra el Abuso de Ancianos
Información y servicios de derivación relacionados con el maltrato y la negligencia hacia las personas mayores.
Recursos educativos y de prevención centrados en el abuso sexual infantil.
Apoyo, educación y orientación centrados en la prevención del abuso sexual infantil.
Educación y apoyo relacionados con la violencia en las relaciones de pareja adolescentes.
Apoyo en materia de identidad, población y etapas de la vida
Recursos organizados por población para que las personas puedan encontrar el apoyo que les resulte más relevante a nivel personal.
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Apoyo en materia de identidad, población y etapas de la vida
Recursos organizados por población para que las personas puedan encontrar el apoyo que les resulte más relevante a nivel personal.
LGBTQIA+
Mujeres, hombres y padres
Recursos y apoyo para hombres que han sobrevivido a abusos sexuales.
Terapia y apoyo en salud mental culturalmente específicos
Directorio de terapia para niñas negras
Un directorio de terapeutas y una plataforma de bienestar mental diseñada para mujeres y niñas negras.
Un directorio nacional que conecta a personas con terapeutas latinos y apoyo de salud mental culturalmente relevante.
Un directorio culturalmente sensible de terapeutas del sur de Asia, que incluye profesionales de origen indio, pakistaní, bangladesí, ceilandés, afgano y nepalí.
Seguridad y defensa de la comunidad
Detengan el odio hacia los asiático-americanos e isleños del Pacífico.
Un centro de denuncia para casos de racismo, odio antiinmigrante, prejuicios, discriminación, amenazas y violencia contra personas de origen asiático e isleños del Pacífico en los Estados Unidos.
Discapacidades, veteranos y niños
Servicios para personas con discapacidad del gobierno de EE. UU.
Un centro gubernamental actual para servicios e información relacionados con la discapacidad.
Para personas con discapacidades intelectuales y del desarrollo.
Apoyo gratuito y confidencial para miembros del servicio militar, familias de militares y supervivientes, que incluye asesoramiento, ayuda para afrontar los desafíos de la vida, orientación sobre prestaciones y chat en directo.
Duelo, pérdida y apoyo médico
Apoyo en el duelo tras la muerte de un hijo.
Una comunidad de apoyo para personas en duelo, enfermas o moribundas.
Línea directa nacional sobre enfermedades de transmisión sexual
Línea directa nacional sobre el SIDA
Trastornos de la alimentación
Herramientas de detección, directorios de tratamientos, recursos de apoyo y organizaciones centradas en la recuperación.
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Trastornos de la alimentación
Herramientas de detección, directorios de tratamientos, recursos de apoyo y organizaciones centradas en la recuperación.
Apoyo directo y grupos
Grupos de apoyo, recursos para el tratamiento y apoyo para la recuperación de trastornos alimentarios.
Alianza Nacional para los Trastornos Alimentarios
Apoyo, derivaciones, orientación para el tratamiento y acompañamiento en la recuperación de trastornos alimentarios. Disponible de lunes a viernes, de 9:00 a 19:00 (hora del este de EE. UU.).
Directorios de detección y tratamiento
Asociación Nacional de Trastornos Alimentarios (NEDA)
Detección precoz, opciones de tratamiento, grupos de apoyo y educación para la recuperación.
Apoyo adicional
Trastornos alimentarios anónimos
Apoyo entre iguales para personas que se recuperan de trastornos alimentarios.
Consumo de sustancias, adicción y recuperación
Primero las vías de derivación oficiales, luego los directorios adicionales y, por último, los programas de apoyo entre pares.
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Consumo de sustancias, adicción y recuperación
Primero las vías de derivación oficiales, luego los directorios adicionales y, por último, los programas de apoyo entre pares.
Mejores opciones para empezar
Línea de ayuda nacional de SAMHSA
Un excelente punto de partida para obtener referencias para tratamiento e información sobre apoyo para el consumo de sustancias.
Localizador oficial de centros de tratamiento para la salud mental y el tratamiento de adicciones en Estados Unidos.
Tratamiento y apoyo para la recuperación en casos de problemas relacionados con el consumo de sustancias.
Directorios de tratamientos adicionales
Un directorio secundario para explorar información sobre tratamientos y opciones de rehabilitación.
Sistemas de recuperación avanzada
Listado adicional de la red de tratamiento.
De la desintoxicación a la rehabilitación
Directorio adicional con opciones de búsqueda para tratamientos y recuperación.
Un sitio web secundario de información y derivación para rehabilitación.
Programas de becas
Recuperación familiar, emocional y relacional
Para las personas afectadas por la adicción de otra persona.
Apoyo entre pares, foros, comunidad permanente y herramientas prácticas.
Plataformas basadas en la escucha, espacios entre pares, foros de mensajes, apoyo comunitario y herramientas útiles para los días difíciles.
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Apoyo entre pares, foros, comunidad permanente y herramientas prácticas.
Plataformas basadas en la escucha, espacios entre pares, foros de mensajes, apoyo comunitario y herramientas útiles para los días difíciles.
Apoyo entre pares en línea y salas de chat
Salas de chat sobre salud mental y espacios de apoyo entre pares.
Chat de apoyo entre pares relacionado con enfermedades crónicas y otras dificultades.
Conversaciones de sanación para sobrevivientes masculinos
Apoyo entre iguales para hombres que han sobrevivido a abusos sexuales.
Conéctate con personas capacitadas para escuchar activamente y obtener apoyo emocional.
Comunidad anónima de apoyo entre pares, disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana, guiada por profesionales capacitados.
Una comunidad en línea moderada para jóvenes LGBTQ+ y sus aliados.
Herramientas de apoyo práctico
Te sientes fatal: un juego de autocuidado.
Una herramienta interactiva de autocuidado que te guía suavemente a través de pequeños pasos prácticos cuando todo parece difícil.
Foros, tablones de anuncios y comunidad permanente
HealingWell – Apoyo para la ansiedad y el trastorno de pánico
Un foro con larga trayectoria dedicado al apoyo para personas con ansiedad, ataques de pánico y situaciones relacionadas.
Comunidad de apoyo para supervivientes de abusos.
Comunidad de apoyo para personas que se autolesionan y otras que enfrentan problemas de salud mental.
Espacios de apoyo comunitarios y dirigidos por pares
Un espacio de apoyo y foro para supervivientes de violación, agresión sexual y abuso.
Recursos de apoyo comunitario y recuperación para sobrevivientes de abuso y trauma.
Apoyo, información y recursos comunitarios para sobrevivientes de violación y abuso sexual.
Líneas de apoyo emocional y líneas de apoyo entre pares
Líneas de apoyo entre iguales para conectar con otras personas, recibir apoyo emocional y ser escuchado con empatía cuando necesitas hablar con alguien, pero no te encuentras en peligro inmediato.
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Líneas de apoyo emocional y líneas de apoyo entre pares
Líneas de apoyo entre iguales para conectar con otras personas, recibir apoyo emocional y ser escuchado con empatía cuando necesitas hablar con alguien, pero no te encuentras en peligro inmediato.
Directorios y recursos compartidos de apoyo entre pares
Busque por estado para encontrar líneas telefónicas de apoyo entre pares que ofrecen escucha compasiva y sin prejuicios, así como conexión.
Alianza de Flores Silvestres – Grupos de apoyo en línea
Apoyo entre pares, grupos en línea y otras ofertas de apoyo comunitario.
Una mesa de recursos relacionada con el trabajo de apoyo y atención en crisis centrado en el compañero que realiza THRIVE.
Centros Kiva – Grupos en línea
Grupos de apoyo entre pares en línea y opciones de apoyo basadas en la comunidad.
Líneas de apoyo entre pares
Línea de apoyo entre pares de Wildflower Alliance
Apoyo telefónico entre iguales para personas que se sienten solas, tristes, abrumadas o angustiadas.
Un recurso de crisis y línea de apoyo emocional no carcelario, centrado en el apoyo entre pares, creado para ayudar a comunidades con múltiples niveles de marginación.
Apoyo entre pares de los Centros Kiva
Apoyo entre pares a través de asistencia telefónica, grupos en línea, opciones presenciales y recursos comunitarios.
