Apoyo en situaciones de crisis gratuito y confidencial
Si necesita ayuda rápidamente
Si sientes que las cosas son urgentes, abrumadoras o demasiado difíciles de sobrellevar solo, hay ayuda disponible.
No es necesario revisarlo todo a la vez.
Empiece por la opción que le parezca más sencilla, más suave o más accesible en este momento.
Apoyo a la comunidad LGBTQIA+
Opciones que afirman la identidad, como apoyo para jóvenes en crisis, apoyo entre pares de todas las edades y apoyo entre pares específico para personas trans.
Fuera de Estados Unidos.
Estos directorios internacionales pueden ayudarte a encontrar apoyo más cerca de donde te encuentras.
No hace falta estar en el peor momento posible para pedir ayuda. Si una opción no te convence, prueba con otra.
Líneas de ayuda de Estados Unidos
Apoyo inmediato en situaciones de crisis
Llama o envía un mensaje de texto al 988.
Chat de crisis · En español
1-800-662-HELP (4357)
Servicio de derivación a tratamiento e información sobre el consumo de sustancias las 24 horas del día, los 7 días de la semana.
(844) 289-0879
Apoyo las 24 horas del día, los 7 días de la semana, para problemas relacionados con drogas y alcohol.
Apoyo que afirma la identidad y es culturalmente específico.
888-843-4564
877-565-8860
Abuso, agresión y violencia
1-800-799-SAFE (7233)
Obtén ayuda / Chatea ahora
800-656-HOPE (4673)
Obtén ayuda ahora
1-800-4-A-CHILD (422-4453)
1-866-689-HELP (4357)
1-800-677-1116
apoyo para trastornos alimentarios
Consumo de sustancias
Apoyo, orientación y próximos pasos
1-800-950-NAMI (6264)
Envía NAMI por mensaje de texto al 62640
Encuentra una línea de ayuda
1-888-448-9777 (Disponible en inglés y español)
1-800-698-2392 (Disponible las 24 horas, los 7 días de la semana; en inglés y español)
Otro tipo de apoyo especializado
Llama o envía un mensaje de texto: 617-749-2948 (Disponible en EE. UU. y Canadá)
1-800-RUNAWAY (786-2929)
1-800-840-6537
1-800-230-PLAN (230-7526)
Líneas de ayuda del Reino Unido
Soporte general
Trastornos alimentarios y duelo
0808 801 0677
Línea juvenil: 0808 801 0711
Correo electrónico: help@b-eat.co.uk
Servicios de apoyo para personas en duelo de Cruse
0808 808 1677
Correo electrónico: helpline@cruse.org.uk
Salud mental, drogas y alcohol
0300 123 3393
Texto 86463
Franco
0300 123 6600
Texto 82111
Línea de bebidas
0300 123 1100
apoyo a víctimas de violencia sexual
Apoyo internacional
Si te encuentras fuera de Estados Unidos o Reino Unido, estos directorios pueden ayudarte a encontrar apoyo más cerca de donde te encuentres.
Amigos de todo el mundo
Un buscador internacional de apoyo integral que puede ayudarte a encontrar ayuda emocional por país.
Asociación Internacional para la Prevención del Suicidio
Una página de apoyo global para personas con pensamientos suicidas y para quienes buscan ayuda en situaciones de crisis cercanas.
No-suicidio
Directorio en línea de recursos de apoyo y opciones de ayuda relacionadas con el suicidio.
Páginas de HotPeach
Un directorio internacional de líneas telefónicas de ayuda para víctimas de abuso, refugios y centros de crisis en numerosas regiones e idiomas.
Líneas de ayuda internacionales en casos de crisis por región.
Si su país no aparece en la lista a continuación, o si un número no funciona en su área, puede buscar rápidamente asistencia local a través de Líneas telefónicas internacionales de ayuda para la prevención del suicidio (OpenCounseling).
🌎 América
🌍 Europa
🌏 Asia y Pacífico
🌍 África y otros
Ayuda práctica
Ayuda financiera
Si necesita ayuda para pagar las facturas o cubrir los gastos básicos, estos recursos gubernamentales y de organizaciones sin fines de lucro pueden serle de utilidad.
Refugio y vivienda
Si no tienes hogar y necesitas refugio, estos directorios pueden ayudarte a encontrar opciones locales.
Obtén más información y participa.
Puede marcar una verdadera diferencia. Expresar cuánto te importan puede ayudarles a sentirse un poco menos solos.
