Podcasts Para la sanación, la autocompasión y la seguridad.
Esta página es una biblioteca de escucha relajante.Todo lo que se encuentra aquí fue seleccionado por su amabilidad, profundidad psicológica y sensibilidad hacia el sistema nervioso.
Tómate tu tiempo, sigue lo que te parezca más seguro y deja que esas voces te acompañen cuando necesites algo más suave.
Un punto de partida suave: la autocompasión
Una selección de charlas y conversaciones sobre la autocompasión.
Comienza aquí: Cómo estabilizar tu sistema nervioso
Un primer paso seguro cuando te sientes abrumado, desbordado o bloqueado.
Cómo mitigar la vergüenza y cuidar al niño interior.
Voces suaves para la vergüenza, el juicio propio y las partes más jóvenes de ti.
Comprender tu mente, tus emociones y tus patrones
Lenguaje y marcos conceptuales para describir lo que sientes y por qué.
Sabiduría arraigada y fundamentos espirituales suaves
Conversaciones profundas que invitan a la presencia y al significado.
Creatividad, búsqueda de significado y cómo encontrar tu voz.
Sanación a través de historias, imaginación y pequeños pasos.
Más voces (para cuando tienes capacidad extra)
Conversaciones más amplias para cuando te sientas con más recursos y curiosidad.
